Всесвітній день психічного здоров’я (World Mental Health Day) або День ментального здоров’я у світі та в Україні відзначається щороку 10 жовтня. День, коли особливий акцент роблять на психічному станові людини, говорячи про його важливість для якості життя та соціального функціонування. А також про етикет підтримки людей, які мають ментальні втрати різного генезу та, разом з цим, потребу бути почутими, зрозумілими, прийнятими.

У цей день також звертають неабияку увагу на потребу соціального запиту щодо профілактики психічних дисбалансів, а саме скоротити поширеність захворювань, пов’язаних з психічними розладами: депресивних станів, фобій, розладів особистості, різних типів адикцій (залежності), шизофренії, деменцій.

Серед іншого, Всесвітній день ментального здоров’я  спрямований на підтримку  людей, які  не страждають  на  серйозні  відхилення  з  боку  психіки, проте переживають скрутні часи та потребують сили волі й характеру, які б допомогли  їм  впоратися з будь-якими життєвими труднощами.

Розуміємо, що наразі ментальна безпека вкрай актуальна для кожного. Хто дбає про себе та допомагає іншим. Шкода, але ментальні втрати має кожен наш сучасник. Попри те, що розроблено фахові рекомендації, маршрути подолання цих втрат, швидкість та якість їх відновлення буде неоднаковою.

Не у всіх відбудеться посттравматичне зростання, не всі, кому пощастило вижити, ментально повернуться з війни. І так, не всі навчаться травма-інформованого спілкування. Бо всі ми – люди, але дуже різні…

Але…подорож у тисячу миль завжди починається із кроку того, хто йде. І нехай на усіх наших життєвих шляхах нам вдається відновлювати ментальність.

PRO ментальне здоров’я. Діалоги з психологом.

Зі щирою повагою, Ваш практичний психолог.